随着年龄的增长，眼睛开始变得像老旧了的窗户，模糊、看不清。

很多中老年人对此的第一反应都是：“年纪大了，老花眼啦”，并没有放在心上。

而子女担心他们因此生活不便、出行不安全，想带他们去看医生，却怎么也劝不动。

殊不知，背后很可能是白内障在捣鬼！若放任病情的发展，错过最佳的治疗时期，极有可能导致更多的并发症，甚至失明。

白内障是全球第一位的致盲眼病，据统计，全球盲人中就有46%因白内障失明。

央视还曾公布：65岁以上的老人，白内障的确诊率为90%��

虽然这个疾病时不时在电视广告中刷存在感，但其实还有不少人对它的了解不够多��

白内障是发生在眼睛晶状体的疾病，会让晶状体蛋白质变性、发生浑浊，视力逐渐下降，最后可能导致完全失明。

要问为什么会得白内障，那就还得从不同的类型说起：

其中老年性白内障会相对常见，是眼睛晶状体老化的结果，发病的大多为50岁以上的中老年人，且发病率会随着年龄的上升而增高。

可以说大部分上了年纪的人，很难避免出现老年性白内障。你也可以理解为：只要活得够长，就一定会被白内障找上门。

但不少人得了白内障后，还以为自己只是老花眼，很可能因此错过最佳的治疗时期。

虽然白内障一般很难通过肉眼观察出，但眼睛还是会给出一些不适信号，千万别忽略��

①色觉发生变化、色盲；

②出现重影或多影、畏光；

③视线模糊、总觉得光线不足；

④视野缺损，看东西不全。

如果你或家里的老人有部分对应的症状，但又不太确定有没有必要看医生，也可以了解下白内障的发展阶段，知晓目前眼睛的健康状态

初发期：看东西模糊、有黑影，视力在0.2~0.8。

膨胀期：看东西觉得变暗、模糊、重影，视力通常低于0.2。

成熟期：可视范围在1米内，大多只可辨别光感和手动。

过熟期：此时不手术干预很可能会导致并发症如葡萄膜炎、继发性青光眼。

而且这几类人群还特别受白内障“偏爱”，患白内障的概率往往高几个台阶

通常建议40岁以上的朋友进行白内障的筛查，尽可能地做到早期发现、早期治疗。

目前眼部健康的朋友，也可以通过几个简单的小妙招继续给眼睛“打打气”，拉开和白内障的距离！

白内障通常可以通过手术治愈，如白内障摘除手术、乳化超声手术。医生还会开一些药物帮助减轻炎症等不适，又或是通过光学治疗来改善视力。

只不过这两种非手术方式都并非针对白内障本身，如果白内障严重影响了生活，建议还是要尽早就医，根据医生建议进行必要的治疗。

有需要的朋友可以先做个专业的眼部检查，或带父母去查一查眼健康状态，让心里有个底，医生会根据具体的病情给出治疗的建议。

①长期吸烟

日本岐阜药科大学曾在一项研究发现：香烟烟雾、气溶胶会损伤眼睛的角膜细胞。

烟草中的尼古丁、焦油等有害物质可以通过呼吸系统进入血液循环，最终导致眼部血管栓塞等问题。

②高脂高糖的饮食习惯

高糖高脂的食物大多缺乏矿物质、维生素，长期保持如此的饮食习惯容易导致营养不良，眼部得不到所需的营养物质，状态开始“走下坡”。

③只喝饮料不喝水

饮料中的大量糖分致使血糖升高，高血糖会损害眼睛的神经和血管，从而导致视力下降等眼健康问题。

④长期挑食

就拿人体无法合成、但护眼不可缺少的叶黄素来说，我们需要食用蔬菜并从中获取叶黄素，从而保护视网膜。

长期偏食挑食容易让眼睛得不到所需营养，好好的眼睛可能说罢工就罢工。

①要合理安排观看电子产品的时间

尽量在每看30分钟后，进行休息、远眺，缓解眼部压力。并且屏幕亮度不要过于刺眼，更不要在黑暗中看手机等电子产品。

②要注意防光

光线足够强的时候，它可以穿透角膜直达视网膜，长时间积累容易损害眼健康。因此在阳光和紫外线强度“爆表”的地方，最好佩戴墨镜、帽子或撑伞。

③要多吃护眼食物

眼睛健康需要多种营养物质的支撑，给大家整理了一份食补清单，大家可以直接对照着吃~

④眼睛不适要及时就医

眼睛不舒服，并且自己观察一段时间后都没有明显改善的话，建议还是及时求助医生，尽早解决，不让问题发展到不可挽回的地步。

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